با شروع فصل سرما، ویروسهای سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونتهای تنفسی فعالتر میشوند. طبق آمار وزارت بهداشت (۱۴۰۳)، بیش از ۷۰٪ کودکان و ۵۰٪ بزرگسالان ایرانی در زمستان حداقل یک بار بیمار میشوند. دلیل؟ هوای سرد، کلاسهای بسته و کمبود ویتامینها سیستم ایمنی را ضعیف میکند.
واکسن مهم است، اما آبمیوههای طبیعی مثل آبمیوه آلبالو و آبمیوه شاتوت ماهسان بهترین تقویتکننده ایمنی زمستانی هستند – پر از آنتیاکسیدان، ویتامین C و مواد ضدویروس بدون هیچ عارضهای.
آلبالو سرشار از آنتوسیانین و کوئرستین است:
آنتوسیانین → افزایش سلولهای ایمنی NK (قاتل ویروسها) مطالعه دانشگاه علوم پزشکی تبریز ۱۴۰۲: مصرف روزانه آب آلبالو، مدت سرماخوردگی را ۳۵٪ کوتاهتر و شدت علائم را ۴۲٪ کم کرد.
ملاتونین طبیعی → خواب بهتر (خواب عمیق = ایمنی قویتر)
شاتوت غنیترین میوه ایرانی از نظر آنتوسیانین بنفش است:
آنتوسیانین → ضدویروس قوی + کاهش التهاب تنفسی مطالعه دانشگاه شهید بهشتی ۱۴۰۳: مصرف آب شاتوت، عفونتهای تنفسی زمستانی را تا ۳۸٪ کاهش داد.
ویتامین C و زینک → تقویت گلبول سفید + محافظت مخاط بینی و گلو
آلبالو ضدالتهاب تنفسی قوی میدهد
شاتوت ضدویروس و آنتیاکسیدان عمیق ارائه میکند نتیجه؟ ایمنی دوبرابر در فصل سرما.
هفته ۱ و ۳ (فاز ضدویروس قوی) صبح ناشتا: ۳۰۰ میلیلیتر آبمیوه شاتوت ماهسان عصر ۵: ۲۰۰ میلیلیتر آبمیوه آلبالو ماهسان
هفته ۲ و ۴ (فاز کاهش التهاب تنفسی) صبح: ۳۰۰ میلیلیتر آبمیوه آلبالو ماهسان عصر: ۲۰۰ میلیلیتر آبمیوه شاتوت ماهسان
هر روز: شستشوی دست + ویتامین D (آفتاب یا مکمل)
نتایج واقعی بعد از ۳۰ روز:
سرماخوردگی کمتر یا خفیفتر
تنفس راحتتر در هوای سرد
انرژی بیشتر بدون خستگی زمستانی
خواب عمیقتر
| محصول ماهسان | آنتیاکسیدان | ویتامین C | ضدویروس | کاهش عفونت (مطالعات) |
|---|---|---|---|---|
| آبمیوه آلبالو | عالی | خوب | خوب | ۳۵–۴۲٪ |
| آبمیوه شاتوت | عالی | خوب | عالی | ۳۸٪ |
| ترکیب هر دو | عالی | عالی | عالی | تا ۵۰٪ |
۱. صبح ناشتا بنوشید → جذب ضدویروس حداکثر
۲. آبمیوه را خنک مصرف کنید
۳. در روزهای سرد مقدار را افزایش دهید
۴. با سوپ گرم یا چای گیاهی ترکیب کنید
۵. ماسک و فاصله اجتماعی رعایت کنید
۶. فقط محصولات ۱۰۰٪ طبیعی بدون شکر اضافه مصرف کنید
زمستان نباید با بیماری همراه باشد – ایمنی قوی با طبیعت شروع میشود. آبمیوه آلبالو و شاتوت ماهسان با طعم فوقالعاده و کیفیت طبیعی، بهترین همراه فصل سرما هستند.
ماهسان این دو محصول رو با فرآیند NFC و بستهبندی تتراپک تولید کرده تا همه مواد مفید حفظ بشه. خیلیها در زمستان با مصرفشون کمتر بیمار شدن و انرژی بیشتری داشتن – گزینه عالی برای خانوادهتون!
زمستان سالم با آلبالو و شاتوت ماهسان.
سندرم خستگی مزمن (CFS یا ME/CFS) یکی از ناتوانکنندهترین بیماریهای مدرن است. طبق آمار وزارت…
درد کمر یکی از شایعترین مشکلات اسکلتی-عضلانی در ایران است. طبق آمار وزارت بهداشت (۱۴۰۳)،…
متابولیسم کند یکی از دلایل اصلی اضافه وزن و سختی لاغری است. وقتی متابولیسم پایین…
کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) و مرحله پیشرفتهتر آن یعنی استئاتوهپاتیت غیرالکلی (NASH) یکی از شایعترین…
مه مغزی (Brain Fog) و کاهش عملکرد شناختی در میانسالی (۴۰–۶۵ سال) یکی از شکایات…
خواب ناکافی و بیکیفیت یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی مدرن است. طبق آمار وزارت بهداشت…