آلبالو؛ بهترین میوه برای کاهش علائم التهاب تاندون زانو
التهاب تاندون زانو (تاندونیت زانو یا patellar tendinitis / jumper’s knee) یکی از شایعترین آسیبهای ورزشی و روزمره است. طبق آمار انجمن ارتوپدی و پزشکی ورزشی ایران (۱۴۰۳)، بیش از ۲۵٪ ورزشکاران (بهخصوص ورزشهای پرشی مثل والیبال، بسکتبال، دویدن) و افراد با فعالیت زیاد روی زانو (کارگران ساختمانی، معلمان، رانندگان) حداقل یک بار تاندونیت زانو […]
آبمیوه انار برای تقویت باروری زنان
ناباروری زنان یکی از چالشهای مهم پزشکی و عاطفی در ایران است. طبق آمار وزارت بهداشت و انجمن باروری ایران (۱۴۰۳)، حدود ۲۰–۲۵٪ زوجهای ایرانی با مشکل باروری مواجه هستند و در بیش از ۴۰٪ موارد، عامل اصلی یا مشترک مربوط به زنان است (اختلال تخمکگذاری، کیفیت پایین تخمک، مشکلات لولههای رحمی، اندومتریوز، سندرم تخمدان […]