کوفتگی عضلانی تأخیری (DOMS) و خستگی زودرس عضلانی یکی از بزرگترین چالشهای ورزشکاران و افراد فعال است. طبق آمار فدراسیون…
ریزش مو یکی از شایعترین مشکلات زیبایی و سلامتی است. طبق آمار انجمن پوست ایران (۱۴۰۳)، بیش از ۶۰٪ مردان…
کلیهها یکی از مهمترین ارگانهای بدن هستند که وظیفه تصفیه خون، دفع سموم، تنظیم فشار خون و تعادل الکترولیتها را…
زمستان فصل چالشهای قلبیعروقی است. سرما باعث تنگ شدن عروق، افزایش فشار خون، بالا رفتن کلسترول و خطر لخته میشود.…
منافذ باز پوست یکی از رایجترین مشکلات زیبایی است که باعث ظاهر چرب، جوش و پیری زودرس میشود. طبق آمار…
آلودگی هوا یکی از بزرگترین تهدیدها برای سلامت ریه در شهرهای بزرگ ایران است. ذرات معلق PM2.5، ازن، دیاکسید نیتروژن…
چربی دور شکم (چربی احشایی) خطرناکترین نوع چربی است. این چربی اطراف اندامهای داخلی را احاطه میکند و خطر دیابت…
در زندگی پراسترس امروز، تعادل هورمونی به چالش بزرگی تبدیل شده است. استرس مزمن کورتیزول (هورمون استرس) را بالا میبرد…
لکهای پیری، چینوچروک، تیرگی و از دست رفتن درخشندگی پوست با افزایش سن شایع میشود. علت اصلی؟ رادیکالهای آزاد، التهاب…
لاغری پایدار و بدون بازگشت، نه با رژیمهای سخت و گرسنگی، بلکه با کنترل اشتها و تعادل هورمونها شروع میشود.…